| TARIKH | 8 FEBRUARI 2026 |
| MASA | 4.00 PM-430 PM |
| LOKASI | NADI PASIR AKAR |
| PESERTA | 1 Orang |
| Tujuan : NADI X e-SPORT adalah satu daripada program 5 pillar. Salah satu modul yang ada dalam pillar ini ialah kelas kesedaran yang dikhususkan kepada ahli NADI. | |
| Aktiviti : Peserta terdiri daripada ahli NADI yang berminat untuk menambah ilmu tentang esport. Podcast ini menerangkan KESIHATAN FIZIKAL PEMAIN E-SUKAN. Kesihatan fizikal pemain e-sukan sangat penting kerana mereka sering menghabiskan masa berjam-jam di hadapan skrin, yang boleh menyebabkan masalah seperti sakit belakang dan leher, kecederaan pergelangan tangan (contohnya repetitive strain injury), keletihan mata akibat cahaya biru, serta kurang aktiviti fizikal yang membawa kepada obesiti atau masalah jantung. Untuk mengekalkan prestasi optimum, pemain perlu mengamalkan postur badan yang betul, melakukan regangan secara berkala, berehat setiap 30–60 minit, bersenam secara konsisten, serta menjaga pemakanan dan tidur yang cukup. Kesihatan fizikal yang baik bukan sahaja mengurangkan risiko kecederaan, malah meningkatkan fokus, refleks dan daya tahan ketika bertanding. Gambar Disini |